人体中的屁主要成分有二氧化碳、氢气、氮气、甲烷和硫化氢等，能够导致屁气味重的因素是因为其含有吲哚、臭粪素、硫化氢，主要是由于过度进食富含蛋白质的食物后，肠道内产胺类物质增多，此外长期便秘会引起肠道食物残渣与肠道菌群长时间接触，细菌分解食物残渣后产气也会增多。
因此，需要保持每天排便，减少进食肉类和容易产气食物，比如红薯、豆制品、葱姜蒜。
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