大便形状反应一个人的健康，如果大便出现球状，很可能是大便干燥。大便干燥在排便时会不通畅，甚至还会造成大便出血。大便干燥常见于便秘患者，可以通过改善饮食规律调整便秘，首先要保证少吃不容易消化的食物，多吃水果蔬菜等高纤维的食物，还要养成定时排便的习惯。早上起来的时候就算没有便意，也可以在厕所蹲几分钟，这样可以给肠道形成每天排便的习惯。长期便秘的人可以多饮水，多饮水可以帮助食物消化和吸收，减少便秘的发生。如果大便长期成球状，需要引起注意，最好去正规三甲医院进行大便常规检查，确定具体原因。
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