一般的情况下孩子岁数都不同，月龄的不同，睡眠时间是不一样的，随着月龄的增长，孩子的睡眠会越来越规律。一般情况下如果大的孩子，建议9点以前睡觉比较合适。如果睡眠少，会影响孩子的生长发育。
研究表明在夜间10点到夜间的半夜1点是生长激素分泌的高峰期，如果过晚睡觉，容易影响孩子的生长发育，所以建议如果是大的孩子，最好9点以前进行入睡。如果小月龄的孩子，一般睡眠没有一定的规律，因为小月龄的孩子，比如新生儿或者婴幼儿，白天睡觉时间是比较长的，所以夜晚的时候睡眠没有规律。大的孩子睡眠一定要有规律，一般建议学龄儿童最好9点左右进行入睡，有助于身体健康的发育。
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