对于骨关节炎的食补可以选择多食富含维生素D的食物，比如鸡蛋，蘑菇，虾，奶酪等，它们所含有的维生素D，能促进小肠对钙和磷的吸收，从而强壮人体的骨骼，有辅助治疗关节炎的作用。
欧米伽3脂肪酸有抑制导致关节炎的酶的功效，所以可以吃富含欧米伽3的食物，如三文鱼，沙丁鱼，核桃等，可以缓解关节炎的症状。
低脂牛奶可以增强钙的吸收，改善骨关节面粗糙的状况，对骨关节炎患者有营养保健作用。
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