做药流后吃什么好调养身体

药物流产后身体会相对虚弱，容易继发贫血和营养不良等。

药流后女性饮食要点如下：

1、饮食一定要清淡适口、易消化，同时注意补充优质蛋白和含铁丰富食物，如富含优质蛋白的牛奶、鸡蛋、鱼类、大豆豆制品等等，同时补充含铁丰富的动物性食物，如动物血、动物肝脏，瘦猪、牛、羊肉等红肉制品，但一定要避免油腻、油炸和过甜食物，还有各种小零食。放到每一天举例，推荐一天一杯热牛奶，一个鸡蛋，2-3两瘦肉，30-50g大豆类等。另外有贫血症状的女性朋友要注意每周吃2-3次的动物血和动物肝脏，每次1-2两即可；

2、要避免生冷较硬食物，生冷和冰冻的食物以及冷饮非常容易造成身体血流阻滞，不利于流产后身体恢复，所以饮食一定要温热和软烂；

3、补充水分：每天应少量多次饮水，总量达到1700ml以上。同时通过补充丰富的蔬菜水果，也是补水和补充微量元素矿物质的一个很好途径；

4、避免刺激性调料和食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、海鲜等等。