睡眠失调的症状有哪些

睡眠失调的主要症状除睡眠障碍外，还可出现伴随症状，具体如下：

一、睡眠障碍

1、入睡困难：即睡眠导入超过半小时，甚至1小时还无法入睡；

2、早醒：一般睡眠2-4小时就可自行苏醒，且无法再次入睡；

3、睡眠维持不良：即夜间多次苏醒后，又可再次入睡，但睡眠呈断续的状态，始终不能维持完整长时睡眠；

4、睡眠感受不良：主要为深睡眠少，浅睡眠多的表现，即入睡较快，且睡眠可长时间维持在较好的状态，但苏醒后可出现头晕、乏力、头胀、困倦的感觉。

二、伴随症状

1、睡眠行为障碍：主要指与失眠相关的睡眠行为障碍，如不宁腿综合征、梦魇、夜惊，以及夜间的肢体抖动症、睡眠瘫痪等；

2、其他伴随症状：多数患者还可出现苏醒后的乏力、头晕、心慌、胸闷等症状。若长期睡眠障碍，还可有记忆减退、情绪低落、精神紧张等抑郁、焦虑的表现。