正常大便是黄色的，是由于肝脏分泌胆汁，胆汁入血以后循环再分泌进入肠道，叫肠肝循环。经过这样的循环以后，这些胆汁酸的颜色就跟肠内容物混在一起染成黄色。
如果是金黄色，可能由于饮食中进食含绿色素的绿叶菜吃的较少，含红色、含黑色食物吃的较少。出现大便金黄色要适当调整饮食，看看颜色能不能改变。如果金黄色大便同时伴有其它不适，要根据其它不适提示明确原因。如果仅仅是大便金黄色，换饮食、调整肠道运动就会变过来，不必过于担心。
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