高血压严重危害人类健康，是无声的杀手。血压的达标可有效预防或延迟脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等并发症的发生，可提高生活质量，可以和正常人一样工作、生活、学习。
高血压的调理如下：
1、生活方式干预，主要措施包括减少钠盐摄入，增加钾的摄入，合理膳食，平衡膳食，控制体重，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力，保持心理平衡。
2、药物治疗，在生活方式干预的基础上血压仍不能达标者，可以选择降压药物的应用，目前常用的降压药有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂、α受体阻滞剂，根据病人的血压、年龄、并发症、合并症等采取个体化原则，使血压达标。总之，血压的控制需要多方面干预，个体化原则，只有血压达标才能和正常人一样快乐的生活。
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