雾霾又来了，如何让孩子远离雾霾？

在不利气象条件下，经市政府研究决定，将目前实施的Ⅱ级应急减排措施提高强化以下措施：

1.全市建筑施工工地全部停工；

2.按照应急减排限产、停产企业名单，落实企业限产、停产措施，实现二氧化硫、烟(粉)尘、氮氧化物排放量削减50％以上；

3.主城区储油库、加油站8时至18时停止装卸油作业；

4.全市禁止喷涂、喷漆施工作业；

5.市区内未安装油烟净化设施的餐饮单位停业；

6.全市非道路移动工程机械停止施工作业。

由于长时间的雾霾天气，使得心脑血管疾病与呼吸道疾病的病人增多，那么鉴于雾霾对大家的危害严重，我们该如何应对雾霾天气?我们该如何保护我们的健康?保护我们的孩子呢?看医生怎么建议大家应对日常生活中的雾霾天气!

1、雾霾天气少开窗，尽量减少外出

雾霾天气不主张早晚开窗通风，尤其是孩子和老人，不宜在雾天出门，更不宜在雾天玩耍，能见度低易发生危险。

2、外出戴专业防尘口罩

一般常规口罩不会起到作用，因为颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。

另外，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。比较好的防PM2.5的口罩主要是滤片而不是口罩，比如有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是无法防PM2.5的。

3、少量补充维生素D

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射太少，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神压抑、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。　

4、注意饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，可补充各种维生素和无机盐。　

5、深层清洁

人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。可定时给孩子用湿毛巾清洁口鼻。

6、空气过滤

家里一定不能少空气净化器

7、植物吸收法

选择植物叶片具有较大的表面积的，能够吸收有害气体和吸附PM2.5。

8、雾霾过后

清洗窗帘和更换床品，擦拭家具表面。　

9.做好个人卫生

为避免儿童感染各类病毒,幼儿在雾霾天气里应避免外出,家长外出回家后应首先换掉外套和裤子,洗脸洗手,将室外的病毒隔离掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病时,不要或减少与孩子接触。有近视的儿童,扬尘天气不宜戴隐形眼镜,因为粉尘进入眼睛,很容易造成沙尘与隐形眼镜之问的摩擦，引发眼部疾病。可以多饮水、漱口,避免口腔干燥。

10.适当保暖

在家中，要注关闭门、窗,室内温度保持在18℃—22℃为宜,避免温差过大。要保持儿童居室的湿度在45％—55％,多喝水保持呼吸道湿润。