在睡觉的时候，如果突然醒过来的时候发现自己大脑醒了，但是身体却不能动叫梦魇状态，也是老百姓说的“鬼压床”，医学上叫做睡瘫症，是由于在睡眠的快速眼动期醒过来了。快速眼动期是人的睡眠的正常周期的之一，一般人晚上的睡眠是分为两个周期，一个是非快速眼动期，一个是快速眼动期。在快速眼动期，人只有眼球可以左右快速的转动，在这一期都做梦，为了避免因为做梦肢体出现乱动伤到别人或者自己的情况，所以人的肌张力非常低，就避免肢体出现活动。如果在这一期醒过来的时候，除了眼球能动之外，四肢都不能动，这是正常的生理现象，可以先转转眼球，再使劲挤挤眼，慢慢的努努嘴，到后来转转头，之后四肢的肌张力也就慢慢恢复了，就能动了。
