帕金森病合并便秘的预防及处理的7种方法

一个人每周排便少于三次，可初步认定患有便秘。帕金森病患者发生便秘的比率很高，据统计，世界上大约有60%的帕金森病患者合并便秘，有大约20%的患者为严重便秘。通常表现为大便干、硬，排便困难等，严重影响患者们的生活质量。

那么帕金森病患者如何预防及处理便秘呢？

1、养成每天定时大便的习惯，最初可能不习惯，坚持下来是有好处的，每天排便，减少了粪便在肠道内的停留时间，也就避免了粪便在肠道内的脱水变硬使排便变得轻松。

2、调整饮食结构，每天膳食中增加纤维素和水分摄入，如，膳食纤维素不能被消化吸收，在肠道内就像海绵一样，可以吸收许多水分，然后体积膨胀许多倍，形成体积较大而松软的粪团，可以促进肠蠕动，容易引起排便反射，及时排除大便，防止便秘，缓解痔疮和肛裂的症状。膳食纤维存在于植物食品中，常见蔬菜，水果，豆类等，尤其是带有叶子或茎秆的蔬菜，如白菜，菠菜，芹菜等。水分和膳食纤维的共同作用，保持大便通畅。如果只吃膳食纤维，不饮水或是饮水少，则膳食纤维没有水的浸泡，仍然是干硬的，可能会使便秘更糟，所以，每天至少应喝4~8杯水，还可以是果汁、牛奶或者其他饮料（含有益生菌的）等。

3、适当的体育运动和户外活动对减轻帕金森病患者便秘有好处，比如散步，打太极拳等。

4、药物治疗便秘，严重便秘的患者，尝试上述方法感觉到效果甚微，就需要看医生了，在医生的指导下使用一下药物。1）开塞露，可以软化干硬的粪便，同事刺激直肠蠕动排便，这是最简单而且副作用小的办法。2）聚乙二醇，属于渗透性泻药，可在肠内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，可用于轻、中度便秘患者。该药物不被肠道吸收、代谢，含钠量低，不良反应少。但是长期服用泻药对身体是不利的，因此应在医生的指导下服用，应坚持前三种非药物治疗方法，长期定会有效。

5、调整抗帕金森病的治疗，研究发现，抗胆碱能药物会使肠道蠕动机能下降，加重便秘，可以减少这类药物的使用，也可以通过脑深部电刺激手术治疗有效改善帕金森病症状，从而减少药物的使用。

6、情绪调节，因为抑郁、焦虑、睡眠障碍等都会影响到人的身体各个部位机能，还会影响饮食、生活习惯等，从而加重便秘。

7、手法按摩也可以帮助减轻便秘，可以使一只手抓住另一只手的手背，使其掌心放在肚脐上，然后按顺时针方向，由里向外做环形按摩，反复多次，每天三次。

最后提醒怕友们，治疗便秘要采取综合方法，要先改变不良习惯，合理安排饮食，饮水充足和坚持适量的运动，只有当这些方法效果不佳时考虑使用泻药，但一定要在医生的指导下用药。