可以通过运动或者饮食，按摩等方式来进行调理。
产后身体恢复差不多，可以采用仰卧起坐，有助于腹部收缩紧实的运动，可以锻炼腹部的弹性或者肌肉，让松垮的肚皮更加紧实。
可以穿紧身一点的衣物有效收紧腹部赘肉，只要不太紧的衣服，一般不影响身体的血液循环就行。
饮食要少吃高脂肪高热量的食物，不然会导致腹部的脂肪堆积，松弛赘肉更加明显，也不利于收紧腹部。
可以多吃低热量，少脂肪的水果，增加营养，同时也可以减少腹部的赘肉堆积。
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