生酮饮食是一种高比例脂肪，适当蛋白质，及低碳水化合物的饮食组合，里面含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动和大便的通畅。
生酮饮食并不能治疗便秘，在生酮饮食期间，如果不特意添加膳食纤维的摄入，容易引起便秘，出现便秘时，建议通过以下几方面改善症状：
1、早起后空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水；
2、增加食物中粗膳食纤维的摄入量，添加膳食纤维补充剂；
3、增加饮水量；
4、口服益生菌，改善肠道中的菌群失调状态；
5、调整作息时间，避免久坐、规律、清淡饮食，避免暴饮暴食等；
6、必要时，应用帮助通便的药物，缓解便秘症状。
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