日有所思夜有所梦，做梦是一种正常的生理现象，梦多发生于睡眠后的快动眼时期，噩梦主要是指梦境的内容引起个人出现恐惧情绪，甚至伴有植物神经功能紊乱症状，有的将噩梦称之为梦魇。
女人经常做噩梦的原因，一是与精神心理因素有关，例如长期处于不利的应激环境中，或遭遇重大不良生活事件等。
二是与躯体因素有关，例如患有重大躯体疾病等。
三是不良睡眠习惯，例如睡前看一些情节曲折、恐怖的影视剧或其他文艺作品等。
