晚上睡觉一直做梦，是由于在白天过于劳累，以及思虑过多引起的神经衰弱。这种情况建议口服安神补脑液，同时一定要保持积极、乐观的心态，适当做户外运动来缓解自己的压力。
晚上睡觉老是做梦，是由于自己在睡前有严重的焦虑感，如果是这种情况，晚上睡觉前可以看一会书，听一些轻音乐来放空自己的大脑，可以有效降低做梦的频率。晚上睡觉一直做梦也有可能是血糖太低引起的脑供应不足，平时可以多吃甜点来补充体内的糖分。晚上睡觉一直做梦也与自己的睡姿有关系，尽量不要闷着头睡觉，以及用被子捂住口鼻，这样很容易导致做梦。
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