大便拉不出来，如果是功能性的便秘，平常可以多吃一点富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，比如像香蕉、火龙果可以促进通便。如果治疗效果不是很好，可以适当吃点促进肠道蠕动的药物，比如乳果糖、芪蓉润肠口服液等，也可以用开塞露进行暂时性的促进排便。如果是长时间的排便不畅，并且伴有腹部疼痛等一些其他的症状，需要排除有没有肠道器质性的病变，可以去做肠镜检查，做肠镜检查之前必须要空腹。对于有便秘的患者，平常要注意多运动，饭后适当活动，对改善便秘也是有很好的帮助。
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