月经期间出现头晕，主要跟血虚有关系，血虚大脑失于濡养，出现脑供血不足就会头晕。平时一定要注意经常的查体，查血常规看是否有贫血，如果没有贫血，就是中医上所说的气血不足引起的头晕，一定要注意补益身体的气血。月经期间如果头晕严重，一定要注意休息，多喝热水，同时可以吃点当归水煮鸡蛋，当归具有很好的补益气血的作用，配合鸡蛋可以补充营养。平时要多吃点阿胶糕，对身体补气血的作用是非常好的，尤其是对女性来说，可以调节内分泌、美容养颜，对身体的好处非常大；再就是要多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物。
