食用桃子和杏的注意事项

西安本土水果樱桃、杏、桃、甜瓜等大量上市，人们大包小包地往家里拎。俗话说：“桃吃饱，杏伤人”，这是真的吗？食用这些水果有什么禁忌？这个时节饮食应注意什么？

樱桃、桃子多吃易上火 ，内热偏胜者不宜多吃

夏季是一个瓜果累累的时节，人们在大饱口福的同时，也要预防“水果病”.水果虽然营养丰富，但有的水果吃多了也会伤人，一定要先了解其特性和自己的身体情况，然后有选择性地进食。

如樱桃，属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿，如果过多食用樱桃易引发热性病；有肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等疾病的，也应忌食樱桃。桃子也不要大量食用，多吃桃子也易上火，“桃吃饱”的说法是不准确的，凡是内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃桃子。

杏多吃会引发胃病，脾胃虚寒者慎食甜瓜

杏和甜瓜作为最新上市的水果备受人们追捧。对于体质偏热者，多吃杏也易上火，出现咽喉疼痛、口腔溃疡等症状。一次性吃过多的杏很容易生疮长疖，特别是眼、口容易溃烂，更甚者会流鼻血。杏中含有的酸性物质较为强烈，吃多了易激发胃酸过度分泌，对胃造成伤害，继而引发胃病。如果属于怕热，易怒的阴虚型体质，过多食用杏会造成鼻子流血，影响身体健康。

甜瓜性甘、寒、无毒，有清热解暑止渴之功，多含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等，营养丰富，对感染性高烧、口渴等都有痕好的疗效。但由于其性寒，脾胃虚寒的人应慎食，十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎的人群也要特别注意。

夏季胃肠道疾病高发，他议人们在吃水果前一定要洗干净，最好用小苏打水泡洗，这样可以清除水果上残留的农药，还有杀菌的功效。