肾、输尿管、膀胱结石如何预防？

肾、输尿管、膀胱结石的复发率很高，手术治疗后应注意饮食调节预防结石复发，并应长期随访复查。

首先，定期复查泌尿系超声或X线检查，建议3-6个月一次；其次，进行一些特殊实验室检查项目包括血、尿生化、肾功能、结石分析等，找出结石复发的危险因素。

1、结石复发的危险因素：包括年龄、性别、排尿量、抽烟习惯、喝酒习惯、结石部位和数目、是否合并痛风、家族史等。

2、预防措施

为了尽量避免结石复发或者预防结石复发，应注意以下措施预防：

（1）每日饮水大于2000~2500ml，保证尿量在2000ml以上，尤其注意睡前饮水一杯；

（2）适量食用柑橘类水果，增加尿液中枸橼酸钾的含量，预防草酸钙结石。

（3）每日进食食盐小于2克；

（4）除非患者具有明确的高钙尿症，一般患者无需忌牛奶、豆腐等含钙食物；

（5）根据不同结石成分调整饮食结构

含钙结石（主要是草酸钙结石）：

1、忌食：菠菜、甜菜、欧芹、花生。限制动物蛋白每天少于150g，维生素C少于1g，少饮红茶、葡萄汁、苹果汁、可口可乐等饮料。

2、宜食：红萝卜等富含维生素A的食物，增加粗粮及纤维素饮食。

尿酸结石：

1、忌食：动物内脏、带皮的沙丁鱼、凤尾鱼等和酒类。肉类、鱼类食物每日不超过100克，少吃蘑菇、花菜。

2、宜食：蔬菜、牛奶、新鲜的水果（除李子、梅子、葡萄干外）等碱性食物，碱化尿液。

感染性结石：

1、忌食：南瓜子、咖啡、浓茶

2、宜食：食醋、葡萄干、梅子、李子等酸性食物酸化尿液，控制尿路感染。