疫情期间，抵抗力低下的糖尿病人群应该做好什么准备？

糖尿病人群属于此次新型冠状病毒疫情中的易感人群，且万一感染上，对身体的危害性也比一般人大得多。

目前各地企业预计2月10号左右复工，复工后与外界接触增加，与病毒接触的概率也增大，自然更应该注重自我防护，那么糖尿病人群复工前应该提前做好什么准备呢？

1、戴口罩、勤洗手、多消毒。糖尿病人群本身抵抗力低下，建议在办公室也要戴上口罩，对于常接触的地方多进行消毒，没有彻底洗手前，切忌摸眼睛、鼻子等部位。

2、控制血糖平稳。此次假期时间长，很多糖友落下的工作较多，一忙起来就忘记吃饭。各位糖友一定要记住这样是不对的，一定要及时为身体补充能量、保持血糖平稳，才能保证良好的免疫力抵抗病毒。

3、尽量自己煮饭、带饭。疫情期间尽量不要叫外卖，自己在家做好饭菜带饭，糖尿病人的饭菜准备一定要注意既吃饱又吃好的原则，

4、适量运动，增强体质。在疫情期间，糖尿病患者应该保证每日活动量，在办公桌前也尽量不要久坐，工作几十分钟，就站起身活动活动。

5、坚持按医嘱规范用药。血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分，建议糖尿病患者规律监测。上班期间，一定要遵从医嘱按时检测血糖，及时用药。疫情防控期间规律监测血糖，能避免高血糖或低血糖导致的急性并发症等不良事件。