预防淋巴瘤，要做好这三点！

淋巴系统是身体的自然防卫组织，可以抵抗感染和毒素的侵入，一旦防卫系统出了状况，后果可想而知。近年来，淋巴瘤已经成为全球范围内发病率增速最快的肿瘤之一，平均每两分钟就有1名新发患者，每年死亡人数超过20万。在我国，虽然淋巴瘤的发病率总体较低，但值得注意的是，淋巴瘤有年轻化趋势，并已成为儿童最常见的恶性肿瘤之一。

淋巴瘤“偏好”年轻人和老年人

淋巴瘤在各个年龄段都可以发病，但总体来说，淋巴瘤偏好年轻人和老年人，这跟人体免疫系统的发育过程有关：青年人的免疫系统尚没有完全发育成熟，而老年人的免疫系统则开始逐渐衰退。

从临床倾向来看，淋巴瘤仍然是一个老年病，集中在50到60岁的年龄，但现在有年轻化的趋势。十几岁孩子的发病可能跟基因和环境因素有关，比如装修污染，或者有长期的慢性感染病史等。

淋巴瘤成儿童最常见恶性肿瘤之一

目前，我国儿童期患淋巴瘤的流行病调查还没有开始，但根据世界卫生组织统计估算，每年中国儿童淋巴瘤的新发病例在7000多例。儿童淋巴瘤恶性度极高，病程进展极快。

淋巴瘤可能在一两周就发展到全身，从一期发展到四期。但一旦经过治疗，效果也是立竿见影的。

某医院，十年间治疗六百多名淋巴瘤患儿中，总体治愈率达到了80%。精细分层的治疗方案是关键。也就是把淋巴瘤精细地分层为不同的病理类型，不同的危险度，不同的分期，然后在治疗当中进行不断地调整。

颈部淋巴结肿大是儿童淋巴瘤最常见的表现方式，但是更多的发病表现非常隐蔽，导致临床中经常出现误诊误治，错过了最佳治疗机会。由于基层医院对儿童淋巴瘤知晓率低，仅统计，有过误诊的患儿占到了50%。

淋巴瘤通常发生在腹腔里面，小孩最常见的表现就是急腹症，比如说肠套叠，复发性的肠套叠，或者是与阑尾炎、盲肠炎一样的表现，发病比较隐秘，不太好发现。

淋巴瘤早期患者治愈率超半数

我国儿童淋巴瘤治疗起步较晚，整体水平偏低，全国总体治愈率只有50%左右。但儿童淋巴瘤一旦治愈后，远期复发率很低，治愈效果很好。

不仅仅是儿童，成人治疗淋巴瘤，也有很好的效果，而且不用手术。由于诊断技术和治疗方法不断地提高和更新，患者的近期疗效和远期生存率都有了相当大的改善。

淋巴瘤类型繁多，目前已知的有70多种病理类型，大体可分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两大类。其中，非霍奇金淋巴瘤发病约占我国所有淋巴瘤患者的80-90%，是发病率增长最快的血液系统肿瘤。

淋巴瘤没有良性一说，但凡是淋巴瘤肯定是恶性的，且它并不是手术病。淋巴瘤需要内科医生和放射科医生共同来解决。

对于早期一、二期的病人，治愈率在50%到60%。只要早期发现了，能够规范治疗，精确诊断，患者治愈的机会还是非常高的。

淋巴瘤的早期症状并不明显，很容易被患者忽视，当出现不明原因的无痛性进行性淋巴结肿大，经过一般抗炎治疗无效后，就应该有所警惕。如果发现淋巴结肿大并伴有发热，不明原因长期低热或周期性发热、消瘦等，应该及时去找专科医生检查。

康健饮食 适度运动 远离烟草 抵御淋巴瘤

遗传是淋巴瘤发病的“先天”因素。一个人的家族中如果有亲戚患上了淋巴瘤，那么这个人患淋巴瘤的风险比普通人要高2倍左右。遗传因素属于不可控的因素，我们能够控制的就是淋巴瘤发病的“后天”因素，也就是纠正不健康的生活方式。

流行病学研究显示，动物蛋白、饱和脂肪、鸡蛋和奶油含量高的食物会增加患淋巴瘤的风险，而含有高纤维的食物，像西红柿、花椰菜等则可以降低淋巴瘤的发病风险。所以我们应该少吃油炸，烟熏、高脂肪、高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做到荤素搭配。其次，适度的运动也必不可少。

根据相关数据分析发现，吸烟者发生淋巴瘤的风险升高了1.35倍，吸烟超过20年者发生淋巴瘤的风险为1.84倍，而已经戒烟者的发病率并未升高。需要注意的是，被动吸烟也会导致发病风险的升高，被动吸烟超过40年的人，发病风险升高了2.89倍。所以，为了您和家人的共同健康，请远离烟草。