儿童厌食怎么办

厌食是7岁以下儿童常见的症状，不良的饮食习惯，家长溺爱和微量元素缺乏是儿童厌食的主要原因。长期厌食多伴有体重不增或减轻，导致营养不良，影响儿童生长发育。

增进儿童食欲的方法有：

1、改善饮食习惯，建立规律生活制度，每天按时就餐，孩子吃饭时要和家庭其他人员一起吃；

2、注意饮食和花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术，当孩子不吃肉可做成水饺或混沌，不吃豆腐做成乳干，不吃鱼可做成鱼丸，尽可能使孩子膳食营养达到粗细、荤素搭配均衡饮食；

3、给孩子一份多样的食物，并把各种荤素食物混在一起，逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯，这样可以纠正孩子挑食和偏食的毛病；

4、要让吃饭时间成为安静快乐的时刻，家长不要采取哄骗、恐吓等手段强迫孩子进食，更不能在吃饭时教训小孩子，孩子越是紧张吃得越少；

5、孩子吃的好的时候要多加注意，适当表扬，而拒食时也要注意，有时孩子想要以绝食来赢得关注；

6、不要给调料过多或盐分过多的食物，尽量少吃零食，在吃饭前不要用饮料填满孩子的肚子；

7、补充适量微量元素和维生素。国内调查资料表明，厌食儿童多伴有不同程度的缺铁和缺锌，因此对厌食儿童应常规检测血液中的锌、铁的含量，若这两种指标偏低需要服用铁锌制剂，一般连用1-2个月。随着缺铁和缺锌的纠正，孩子的食欲就会大为改善；

8、不宜滥用营养滋补品，健康儿童一般不需要服用营养滋补品，因为经常给小儿服用营养滋补品，会养成一种不平衡的饮食习惯，影响正常均衡饮食中营养物质的摄取。这样孩子就不可能得到长身体所需的各种营养成分，从而可能引起食欲不振，生长发育迟缓，患上贫血以及佝偻病等疾病。某些营养滋补品可能产生激素样作用，长期大量服用可造成儿童肥胖症和性早熟等不良后果；

9、使用胃药的目的在于促进食物消化和增加胃动力。临床医生观察到，胃潴留、蠕动减慢，患儿服用吗丁啉后常有饥饿感，从而起到增加食欲的作用。此外，中成药饮片或溶液制剂也有较好的健脾开胃作用，可在儿科医生指导下选用。