胃酸反流，一般就是胃内容物反流到口腔、食管，但是吐不出来，可能又会咽到胃里。这种情况如果不用药物，单纯的通过改善生活习惯，改善体位，也有可能会减轻或者是治疗。最常见、最主要的问题就是吃饭不要过饱，不要过急，吃饭要规律。腰带不要扎得太紧，睡觉的时候要把床头垫高20cm左右，也能够缓解反酸的症状。平时如果适当的运动，也能够促进胃肠排空，减少胃酸反流。
