熬夜血压高怎么回事

对于血压升高，大于140/90mmHg的患者首先应明确病因。其中有一部分患者是过于劳累，如从事IT工作，经常上午10-11点工作，但可能一直要工作到夜里1-2点，甚至更晚。还有一些文艺工作者也经常夜里工作，这种白昼颠倒就可以造成血压升高。

人体的血压有规律性，并不是一直维持在一个水平，24小时内有双峰一谷的表现，上午6点-10点有一个峰值，下午3点-6点也有一个峰值，夜里有一个低值，这种情况是由于生理结构、生理反应所导致的。如果颠倒了白天工作，晚上睡觉的规律，晚上经常加夜班，白天睡觉，睡眠时间虽然充足，但人体的一些激素水平会有所改变。

所以熬夜确实可以打乱血压的规律性变化，引起高血压。若试图恢复正常的生理的状态，需要调整自己生活、工作的节奏和时间段，保持心情愉快，积极锻炼，避免熬夜。