并不是说有哪一种食物对胃一定有保健的作用，而是胃病的人要注意整个的合理的饮食，也就是对于胃病的人来说要制定合理的食谱，以及规律的饮食，可以起到很好的养胃的效果。要定时定量的进食，比如早餐在6:00左右，午饭在12:00，晚饭在18:00，每次都不要吃得太多太饱，具体原则就是少量多餐。每顿饭要吃容易消化营养丰富的食品，早中晚三餐的合适比例是3:4:3。吃饭的过程中要慢，饭菜要松软、清淡、易咀嚼、易消化。另外，饭菜一定要热，不要吃寒凉、生冷的食物。空腹忌饮浓茶，不要空腹饮酒，不要空腹吸烟，不要空腹喝牛奶，不要空腹吃含淀粉多的食物，不要空腹吃酸甜的食物。
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