怀孕胃难受想要缓解，具体做法如下：
首先，饮食上应该多吃清淡的食物，不要吃辛辣、油腻、刺激性，含有热性香料以及寒凉的食物，这样可能会缓解胃难受的现象。
其次，应该多吃有营养的食物，而且要少食多餐，每餐要定时定量，也能缓解胃不舒适。此外，应该多补充维生素，因为维生素能够很好的保护胃黏膜，还能增强孕妇机体的免疫功能和抵抗力。注意吃饭的速度不要过快，注意饭后的姿势，不要马上躺着，以免发生反流现象，导致反酸难受。
再次，还应该进行适当的运动，适当的运动有利于促进肠胃蠕动，能改善胃难受的现象。如果难受非常严重，也可以适当喝些苏打水，能缓解胃部烧心等症状。
最后，如果以上方法均不能缓解，而且胃难受的非常厉害，建议到医院寻找医生帮助进行相关检查，看是否患有其他胃部疾病。
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