睡眠节奏的紊乱，包括入睡困难、早醒或者多梦都可能是抑郁症的表现。那么入睡困难就一定是抑郁症吗？不一定。抑郁症最多见的睡眠问题确实是入睡困难，患者会感觉到焦躁不安，会感觉睡觉之前有恐慌，这是抑郁症最多见的睡眠类型的问题。但是抑郁症最具有特征性的睡眠问题反而是早醒。抑郁症的患者最怕早上醒来，因为醒来他不知道这一天应该做什么、这一天如何度过、将会发生哪些不愉快的事情、去哪里寻找乐趣，这将会是抑郁症患者早晨醒来首先想到最苦恼的事情。同时，抑郁症患者的抑郁情绪也会呈现晨重夜轻这样的规律变化。如早晨症状会更加严重，因为他会更加悲观，更加绝望。到了下午入睡了，反而心里的这种防线能够放松下来，感觉入睡了就什么不去想了，终于能把这天度过了，这是抑郁症的规律性的变化。
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