跟大家科普一下，做梦是人的正常生理现象，只要有睡眠，就会有做梦。人的睡眠分为非快速眼动期睡眠和快速眼动期睡眠，具体如下：
一、非快速眼动期的睡眠：对于清除大脑体的垃圾、提高人的免疫力、机体功能的修复，还有激素的分泌都有很重要的作用。
二、快速眼动期的睡眠：可以出现做梦，快速眼动期的睡眠对于增长人的知识、智慧有很大的帮助。
现代医学已经研究证实，做梦其实对人有一些好处，比如巩固白天所学的知识和记忆，只要患者白天精力充沛，不影响正常的学习、生活、工作，做梦可以不必干预。
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