感冒期间，只要不是胃肠型的感冒，比如病人出现了恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状，这个时候一般都是可以吃杨梅的。杨梅并不会加重感冒，而且适量的吃一些杨梅可以增强身体的免疫力，从而促进感冒的康复，杨梅的维生素C含量特别高，可以帮助人体增强免疫力，缩短感冒的病程，对于治疗感冒、咳嗽还具有一定的好处。另外，杨梅的营养成分也是比较高的，即使没有发生感冒的时候，多吃一些杨梅对于身体也是比较好的，含糖量、含酸量比较低，富含纤维素，可以润肠通便，改善便秘，对于排除体内的毒素效果较好，还含有丰富的矿物元素、维生素以及一定量的蛋白质、脂肪和人体所必需的各种氨基酸，所以杨梅是对人体是比较好的水果，可以适当的食用。
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