来月经的时候拉肚子，主要是由于体内的雌激素水平下降、孕激素水平下降，导致体内的水钠潴留，而使胃黏膜、肠道黏膜出现轻度的水肿现象，就会导致腹泻的症状。这种情况可以将苹果去皮之后在锅中蒸熟，然后吃蒸熟的苹果，可以有效的缓解拉肚子的情况。另外在月经期也要注意保暖，并且可以口服维生素B6和维生素B1，都会有效的缓解水钠潴留的症状，也会减轻拉肚子的情况。另外，在来月经的时候，在饮食上也尤其要注意，不要吃寒凉的食物。
上一篇：怎么去黑眼圈
下一篇：下肢深静脉血栓患者的注意事项
