失眠症可通过心理辅导和药物治疗来加以改善，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础。一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁，相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要，在此基础上可适当应用药物治疗，应用促进睡眠的药物需注意药物的依赖和停药后症状的反弹，遵从个体化和按需用药的原则，以低剂量、间断、短期给药为主，长期用药者应注意逐渐停药，治疗失眠的药物主要是非苯二氮卓类药物。
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