冠心病人如何安全过冬

据世界卫生组织统计，全球每年约1200万人死于心血管疾病，故该类疾病被公认为世界“头号杀手”，成为严重影响劳动力、威胁生命的主要疾病之一。

冬季对于心血管疾病患者来说是一个危险的时期。如何积极做好预防工作、将疾病“扼杀”在发作之前，显得极其重要。

一到冬天，许多患有冠心病的人或病人家属便开始紧张起来，担心是否会诱发心绞痛和心肌梗塞。有的患者干脆提前住进了医院，其实，完全没有必要。事实证明，绝大多数冠心病人在冬季只要保持良好的心态，采取积极有效的保健措施，坚持服药，是完全能够安全度过寒冷冬季的。

首先，冠心病人必须到医院作一次彻底的检查，充分了解自己的疾病发展的程度，做到心中有数。医生会根据病情，结合气候变化的特点开出长期处方，并确定复查时间。另外，还应准备一些应急药品，如硝酸甘油片、心痛定、速效救心丸等，做到有备无患，最好家里的身边人也懂得服药方法。

对于冠心病的治疗有一个长期的过程，坚持用药是非常必要的。有的病人自觉病情好转或无症状出现就擅自停药，这在冬季诱发因素较多的情况下是比较危险的。是否可以停药，应该由医生来决定。有的病人在欢度元旦、春节期间忘记服用，家属一定要给予提醒。

情绪的异常波动会使冠心病人病情加重。冬季气候寒冷，气压突然下降形成沉闷天气时，可使人出现抑郁、沮丧、头脑发胀、心烦意乱陷入不知所措的境地。冠心病人一定要设法调节自由的情绪，多晒太阳，参加一些老人组织的集体活动，书法、跳舞、下棋、听音乐、看电视都能有效地调节情绪。

寒冷可使人的血管收缩、血流不畅、供血不足，这是造成冠心病诱发心绞痛和心肌梗塞的重要原因。因此，有冠心病的人，要特别注意保暖，衣服要穿够。因冬季室内外温差较大，故出入时要随时增减衣服，切不可嫌麻烦。还要注意保护头和脚，因为“头冷冷透心，脚暖暖一身”。

气候寒冷之时，人们需要补充较高的热量，冠心病人不要过分忌嘴，应多吃些荤食，如牛肉、羊肉、鱼类、奶类、蛋类以增加身体的御寒力和抵抗力。但也要注意，饮食过剩，造成肥胖，对于患有心脏病的人也不利的。另外，冬天吃蔬菜较少，还应多吃些水果，补充维生素。

当天气较好时，冠心病人可以到户外进行散步、慢跑、体操等体育活动。因为适当的锻炼，可改善血液循环，活跃新陈代谢，调解心理状态，对克服冬天常易引起的抑郁情绪和加强心脏功能还是有益的。