精神衰弱失眠怎么办

神经衰弱失眠要看它的程度，还有时间，具体如下：

第一、若短时间1-2天之内的失眠，通常的原因可能是有焦虑或者有一些应激事件，这种情况可能等这些事件消除之后，引起失眠的原因也就去除了，就能够恢复睡眠。

第二、如果是时间比较长的失眠，可能要通过一些辅助的治疗和药物治疗来纠正失眠。最常见的辅助失眠就是适量的运动，如跑步这些运动可能能够改善睡眠。再次如果失眠的时间比较长，可能要辅助一定的药物。

第三、如果失眠的情况达两周以上，可能还要除外是不是含有一些焦虑、抑郁情绪的问题。需要到医院进行一些量表的检查，看看是否伴有这些问题。

如果是不伴有这些问题，只是一个单纯的失眠，也可以用一些改善睡眠的中成药来纠正睡眠。有失眠问题还是应该尽早短时间内来纠正，而不是让它形成一个恶性循环，可能最后纠正起来会更困难。