酸枣仁粉怎么吃治失眠

酸枣仁具有清心、安神的作用，当中所含的一些特殊的成分有催眠和镇静的功效，所以可以用来治疗失眠症。酸枣仁粉就是把酸枣仁磨成粉剂，这样更方便食用。

酸枣仁怎么去用？可以把酸枣仁粉放到杯子里面，这个杯子最好用玻璃杯和陶瓷杯，尽量不要用金属的杯子，之后可以加200-400毫升的开水直接冲泡，一边冲着一边搅拌着，等稍凉以后就可以饮用了，在睡前半小时左右服用效果最好。还有种方法稍微麻烦一点，就可以把酸枣仁粉放到锅里面，用小火慢慢煮一会儿，煮完之后过滤，过滤以后把渣子倒掉只喝汤，稍微凉点以后就只喝汤，也是在睡前半小时服用，也能取得一定的效果。

但是酸枣仁并不是对所有人都适合，因为酸枣仁容易加重湿热病症，对那些热性体质的失眠患者不太适合使用。所以应用酸枣仁粉治疗失眠，应该在医生的指导下合理使用。