服用保健品真的那么有效吗

面对眼下铺天盖地的保健品广告，不少消费者被天花乱坠的作用功效打动，欣然打开了钱袋。然而，很多人不仅应该有的效果没看到，反而给自己惹来病症。比如长期服用哈士蟆油等含雌激素的保健品。哈士蟆学名“雪蛤”，产于中国东北地区，外形类似蛙类，必须历经严寒冰雪气候３到６年才能发育成熟，具有丰胸、美容等奇效，长久以来被喻为“美容圣品”。

而从雪蛤输卵管中提炼出的成分便称为哈士蟆油，是雪蛤最珍贵、最具价值的部分，其药理成分除了含高单位雌激素，对促进动物性成熟、女性第二性征发育及抗衰老有作用外，也含有丰富的蛋白质、氨基酸、无机盐等，有增强免疫功能、抗寒抗疲劳、降血脂等功效。

原因是，雪蛤染色体排列方式与女性卵巢雌激素的相似率达98.8％，如能利用生化技术萃取输卵管中的成分，浓缩成胶囊或食品，将可有助于女性抗衰老及改善更年期不适的功效。实现爱美的梦想。

乳腺癌的病因尚未研究出来，但是，医学上可以肯定，发病与人体内的雌激素、内分泌有关。如果为了消除更年期症状，以激素代替治疗，是可以的，但是，如果长期以美容为目的服用保健品，就不可取了。

所以在门诊往往看到，有的病人诉说病史的时候提到，长期服用女性保健品，引起乳房疼痛，停用之后就会减缓症状。可见，长期、过量使用含激素的保健品，跟乳腺癌的发病还是有一定关系的。

此外，许多药品夸大了疗效，使病人服用之后耽误了治疗时间，保健品则不把所有成分标出，让不需要摄入雌激素的爱美女性误服了激素，损害身体健康。

保健品并不是人人都适合的。不是特别必要，最好不要服用。即使是作为更年期症状的替代治疗，也应该适度。而这个度，不要说消费者，即使是厂家也很难准确把握。正如治病过程是因人而异的一样，选择保健品也应该在医生和专业人士的指导下进行。而且，事先应该了解保健品的成分，研究它对人体可能会有怎样的危害。在服用的过程中，就可以有针对性地监控保健品的不良反应，确定用法用量，从而把对人体的伤害降到最低。

问题是，在日常消费者接触到的保健品广告中，绝少有厂家会在宣传的时候强调这些情况。相反，如黄金搭档般爷爷奶奶、爸爸妈妈、孙子孙女、同事老板一概能都能送的保健品广告却是随处可见。

作为女性更年期替代治疗手段，含雌激素的保健品可以用，但是时间不能太长，症状消失之后应该立即停用，而且最好能在医生或专业人士的指导下使用。美容不要靠保健品，而要靠平时的营养、充分的体育锻炼、良好的心态和有规律的生活，这样才能既美丽又健康。