高中生晚上睡不着觉，大多数是由于学习过度紧张、压力过大或者过度熬夜引起生物钟改变而导致。首先要放松心情、减轻压力，适当参加体育锻炼，多进行户外运动，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，必要时可以口服调节神经的药物。临床上常用的药物主要有谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒；也可以应用心神宁片和酸枣仁口服液。如果患者睡眠障碍严重时，也可应用小剂量的镇静药，临床上常用的药物包括地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑。镇静药物对大脑具有明显的抑制作用，而且具有一定的依赖性，一般情况下不建议患者长时间应用。
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