高密度脂蛋白是血里面的清道夫，帮助把斑块里的胆固醇或血脂运输到肝脏进一步的代谢，因此是好的脂蛋白，希望能增加，但是临床研究也发现，高密度脂蛋白和心脑血管疾病，虽然风险有一定的相关性，但是提高了高密度脂蛋白，并没有产生明显的心血管获益，可以通过喝红酒或者吃高浓度的，像深海的鱼油，有一定的帮助升高高密度脂蛋白。
另外，通过锻炼也有助于高密度脂蛋白的增加，但是更需要关注血脂增高的元凶，也是低密度脂蛋白胆固醇，这是引起动脉粥样硬化的元凶，在治疗上更加关注的是降低低密度脂蛋白胆固醇，让它达到标准，同时也兼顾关注高密度脂蛋白，不希望它太低。
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