深度揭露：胶原蛋白的弥天大谎

不少明星力荐胶原蛋白——是不老神器，可以永葆青春，防止脱发，甚至能返老还童，到底有没用?

其实，并没有什么用。

你觉得胶原蛋白是什么？

A：就是我们大家吃的——“大猪蹄子”

B：皮肤的构造成分

C：脸上肉多就是胶原蛋白

D：胶原蛋白其实就是一种蛋白质

正解是：D

美妆博主说：面部胶原蛋白会每时每刻流失，真的是这样吗?

简单来说，胶原蛋白就是一种特性蛋白质，蛋白质也是能每时每刻流失的吗?

随时流失蛋白质，那是蛋白尿，是肾脏很严重的病，所以，别听别人瞎忽悠，你想随时流失胶原蛋白质都不一定能流失，有求美者说：我觉得皮肤弹性特别差，不光滑，是为什么?不是因为缺失胶原蛋白吗？

皮肤弹性差的原因有很多种：

缺胶原蛋白是一个，也可能是缺水、作息不规律、抽烟、喝酒、喝咖啡引起的。

所以，胶原蛋白不能背这个锅。

皮肤不光滑呢？

是因为角质层剥脱不平整、新陈代谢变慢引起的，跟胶原蛋白也没有什么关系，现在有很多产品，比如说某品牌的吹风机、洗脸球能补充胶原蛋白，是真的吗?

不管你用什么办法，吸收胶原蛋白的方式只有一个，那就是——吃，胶原蛋白液、胶原蛋白软糖，总能补充胶原蛋白了吧，无论你吃的什么蛋白质，到肚子里之后，都会变成20多种氨基酸，所有蛋白质，都是这些氨基酸排列组合得到的。

你吸收氨基酸以后，身体会根据需要把它们合成不同的蛋白质，但是不是合成胶原蛋白，并不是你主观上能控制的。

胶原蛋白喝多了会有危害吗?

并没有什么副作用。