25岁（或者成年人）血压正常范围，收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。25岁作为年轻人理想血压是收缩压不超过120mmHg，舒张压不超过80mmHg为宜，如果收缩压在130-139mmHg，舒张压在80-89mmHg，称为血压正常高值。虽然还在正常血压范围之内，但是发展到高血压的几率很大，建议依靠饮食、运动方式干预治疗，尤其是青年群体饮食不注意，贪吃油腻食物或食盐摄入过多会提前进入高血压阶段。
高血压主要损害心脏、脑、肾脏等重要器官，如果发现高血压不进行服药治疗，会导致心脏肥大，最后容易发展为心力衰竭而死亡。青年群体一定需要注意饮食及生活习惯，低盐、低脂，勿过劳累，只有这样才能避免高血压疾病。
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