舌苔白厚怎么调理

中医辨证常以舌苔作为诊断方式之一，可根据舌苔不同变化，确诊身体已存在或潜在疾病，例如舌苔白腻说明体内有寒；苔白厚腻说明痰湿严重，需健脾除湿；舌苔白厚等需要针对不同症状进行不同方式调理。

舌苔白厚腻，可见舌苔表面有白色黏液可见于痰湿，说明脾胃虚寒夹杂湿气，治疗时应以温中健脾为主；如有胸中烦闷症，则可加上解郁安神药物；如无其他症状表现，可适当服用补中益气丸，日常生活中要心胸豁达，戒寒凉。

舌苔发白说明体内寒邪较重，一般多由于寒凉食物摄入过多或贪吃冰镇食物造成，如已出现舌苔发白情况，应减少寒凉食物摄入，避免身体受凉，可适当喝驱寒汤或生姜熬水。

舌苔白而且湿润说明体内寒湿严重，此类人群易水肿、痰多。平时不可食用寒性食物和冰镇饮品，同时多食温和食物，可适当服用中药调理寒湿体质，寒湿减轻后水肿也可消退，舌苔也基本可恢复至正常。

舌苔白厚可采用代茶饮方式，选藿香、佩兰、金银花各5克，棉茵陈2克，如有便秘可加上决明子10克，开水冲泡，待温热后即可饮用，可有效缓解体内寒湿。

有舌苔白腻的患者，平素应尽量减少寒凉食物，可适当多食温肾补阳的食物，像香菇、山药、栗子、红枣、猪肚等，可辅助健脾除湿。