怎么治疗好焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现剧烈过度和持续的担忧、恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，这种症状会干扰日常活动，难以控制，常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症、分离焦虑等。女性发病常高于男性，以药物治疗和心理治疗为主。焦虑症的患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳，但需要通过反复试验以寻找最合适的治疗方法。

心理治疗包括认知行为治疗、支持性心理治疗及一些生物性反馈治疗、松弛训练、呼吸控制训练等等方法。药物治疗则包括苯二氮䓬类药物，这类药物抗焦虑作用强，起效较快，能改善睡眠，不良反应小，一般治疗时间不超过2-3周，轻症患者可以间断应用。非苯二氮䓬类药物代表药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂，成为治疗焦虑症的首选药物。