肥胖是引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征最常见的原因之一，治疗方法是减肥。减肥需要系统进行，如调整生活、饮食习惯，定期运动，并且需要维持较长时间，不建议应用药物减肥。
减肥能有效治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，体重下降10%时需重新进行睡眠监测，重新评估阻塞性睡眠呼吸暂停综合征严重程度。因此在减重过程中根据体重下降阶段进行评估，第一个目的是体重下降10%，第二个目的是体重再下降10%。每下降10%评估一次，逐渐可以明确是否通过减肥可治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
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