感冒如果是非常频繁，证明机体的抵抗力比较差。正常人一般也会出现感冒，但是感冒不会过于频繁，因为正常的抵抗力机体会将感冒控制住，不会有感冒接触就感染。所以这样的人群首先要检查机体的免疫力是否有异常，最好做血常规，包括做淋巴细胞亚群看自身的免疫力功能怎么样。如果免疫功能还算正常，可能是平时身体状况不太好，要增加机体的免疫力。从饮食和运动、休息等方面进行调节，第一方面，建议增强营养，多吃蔬菜、水果，多喝水，同时补充蛋白质和肉类，增强机体的营养，为免疫系统提供营养物质。第二方面，要多运动，运动能够刺激免疫系统，提高机体的免疫力。第三方面，保持愉快的心情和充足的睡眠。一般经过调整3-6个月，如果遵从以上的方案，大多数患者机体抵抗力会有明显的提升。
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