如果测量血压，舒张压低于60mmHg，临床上诊断为低血压，只是血压偏低，没有疾病，也没有头晕、头痛、四肢乏力的症状，一般不影响正常的生活和工作，也不需要应用药物调理，平时注意保证足够的睡眠，不要长期熬夜，多参加有氧运动来锻炼身体，多进食含有营养物质比较丰富的食品。通过运动可以增加心脏收缩力和血管弹性，能够使偏低的血压恢复到正常，保持心情舒畅。在饮食中以优质蛋白含量比较高的食品为主，常喝高营养的汤类，如鱼汤、肉食汤、鸡蛋汤、海参汤可以起到升压的效果。
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