患者扁桃体长年发炎说明免疫力很低下，这样的情况可以锻炼身体，适当的跑步、游泳以及练习瑜伽，也可以从饮食方面调理，比如补充蛋白质包括肉类、蛋类、奶类等，维生素方面患者可以适当的补充维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E等，一般是从新鲜的蔬菜、水果里面补充的。微量元素对于抵抗能力也有一定的影响，比如锌、硒、铁等，一般是从动物的肝脏、肉类、鱼类中提取。患者还可以戒掉烟酒，能够减少对于扁桃体的刺激，如果积极的处理后依然反复发炎，可以考虑将扁桃体切除。
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