非酒精性脂肪肝是老百姓认为的脂肪肝，平时大部分脂肪肝是指的这一类型，脂肪肝分为2类，一部分与酒精有关，但绝大部分与酒精无关，而是与肥胖等代谢综合征有关。脂肪肝的治疗首先是要改变患者的生活方式，因为对于脂肪肝病人来说，不良的生活方式才会导致疾病，如吃的不合适，过多摄入高热量食物，肥甘油腻食品即所谓的垃圾食品，有些人可能出于爱好，有人可能是出于无奈，因为每天在外面吃下馆子吃，回不了家，所以日久天长必然形成脂肪肝。对于这部分人，首先要控制嘴，要科学吃、合理吃。比如用多少吃多少，今天干的活多了就多吃点，今天没怎么干活就不要吃多，如果有些人不吃饿的不行，便希望该部分人少吃主食，多喝些汤、粥类的食物，这样既能解决饥饿感也不至于增加热量。还有一部分是运动的问题，现在是智能化时代，工作强度都在下降，所以体力付出明显减退，这不是个好事情，站在医生的角度讲，特别对于肝脏代谢不利，所以如果工作方面没有很大的劳动强度，必须得想办法创造条件，现在有各种各样的锻炼，有的骑自行车，有的夏天游泳，这是非常好的锻炼模式，去公园里面锻炼很好，锻炼效价比最好的是挥拍类运动，即拿着拍子的运动，首推打网球其次羽毛球。除了管好嘴、迈开腿，还有一部分人肝功能情况不佳需要进行一定的药物治疗，如现在抗炎药有甘草酸制剂、复方甘草酸苷，临床上用得很好，但用药物治疗需要到医院接受医生的指导。
