糖尿病足患者如何运动呢？

运动是许多疾病一种治疗方式，糖尿病足也不例外，通过运动可以控制体重、减轻胰岛素抵抗、降低血糖。

运动疗法有多种形式，比如散步、跑步、打球、游泳、爬山等，然而，运动疗法的选择需因人而异，在某些特殊情况下，特别是有严重的足部病变(糖尿病足)时，就不适合实施运动疗法了。那么，是不是有糖尿病足的病友就都不能运动了呢?

有糖尿病足的病友是可以运动的，因为适当的运动也可以改善下肢与足的血液循环，但应注意以下情况。

1、血管病变足:

足部有血管病变时也应注意对足的保护，因为血管病变足对溃疡的抵抗能力降低，而且，一旦发生溃疡很难愈合。如果运动后出现下肢疼痛，提示血管病变较重，应及时到医院就诊，不要再坚持原来的运动，或改用其他合适的运动方式。如果足部有开放性病变、坏疽、急性溃疡合并感染、严重神经病变导致夏科氏关节时，病友应卧床，不能行走。

如果有慢性溃疡但没有感染，那么在使用特殊的鞋或鞋垫以保证溃疡处不受到压迫的情况下，应该适当运动。

2、神经病变足：

最常见的神经病变足为感觉神经病变导致的无知觉足，脚因为感觉神经病变而不能感知各种不适，不能感知受到的创伤或者已发生的病变，即足缺少保护性感觉，因此，不能对自己已经有问题的足进行及时的护理或治疗。运动神经病变可导致足的畸形，足部异常突起的部位易受到压迫。

自主神经病变使足部肿胀，穿的鞋如果不合适，也可使局部受到压迫。神经病变是发生足溃疡的主要原因。因此，足部有神经病变者在运动时，要特别注意对足的保护与护理：

①要选择合适的鞋，可选择运动鞋或皮鞋，大小要合适;

②每次运动前，要注意检查鞋内有无异物，鞋内有无破损(不能穿有破损的鞋或经过修理的鞋);

③运动后，要仔细检查足部有无红肿或受压的痕迹，如果有，说明鞋不合适;

④一旦发现有皮肤破溃，应及时到医院就诊;

⑤有足畸形或足肿胀时尤其要注意，决不能赤足或穿凉鞋运动;

⑥有足畸形或足肿胀的病友以散步为宜，不宜选择较剧烈的运动。