梦遗就是睡觉做梦时遗精，称之为梦遗。遗精是一种正常的生理现象，但如果出现病理性遗精，需要进行防治，主要通过以下几个方面：
第一、对于遗精的过度恐慌是没有用的，要解除精神压力，不要因为梦遗，背负沉重的心理负担。
第二、保持婚后一定频度的性生活，有长期手淫习惯的要戒除，多参加社交活动，分散注意力。睡觉前不要长时间洗热水澡，冷水洗浴局部可能有较好的作用。
第三、不要看刺激性的视频、图片，不要喝酒，不要吃刺激性的食物。
第四、要养成良好的卫生习惯，每日清洗外生殖器官，包皮过长或者包茎者较尽早处理。如果遗精频繁，还可以使用一些中西药物，如安定等进行处理。
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