如何进行长期血压监测

体检发现血压偏高，就要在家每天多次、在各个不同时段自测血压。为了更全面地掌握血压状况，测血压可注意一些“技巧”。比如，可在下午快下班时和有乏力、头痛、头晕、心慌等症状时立即测血压，看血压是否有升高（以及升高的程度）。每次测量血压的结果、测量的时间、测量时的身体状态等情况都要记录下来。

需要说明的是，很多时候，一年一次体检血压测量正常，而实际上平时血压已波动在不正常范围了。所以，不管体检是否查出血压，都提倡家中自备血压计，以便能经常自测血压、及早发现问题。尤其是家中父母、兄弟姐妹患有高血压者，更要加强自我测量。如果在家多次测量血压偏高，基本说明存在高血压，可进一步到医院诊断、接受治疗。

根据医学诊断标准，可每隔一段时间到医院测量几次血压，如果3次测压均高，则确诊为高血压。目前，监测血压最好的方法是做24小时动态血压监测，这是准确诊断早期高血压的最好方法，也是了解夜间血压的唯一方法。通过24小时动态血压监测，能发现很多易被漏诊的高血压，如“孤立性夜间高血压”等。所以，有条件的话，最好做24小时动态血压监测。这项检查不贵，一般区级医院都有这种设备。

除进一步诊断之外，还可到医院做些相关检查，以便明确其他“高危因素”。比如，可查一查血糖、血脂、尿常规、肾功能等。存在某种高危因素者，要采取相应的措施加以控制。同时，在治疗高血压时，医生也会考虑这方面的因素。