颈椎病属于颈椎的退行性疾病，和年龄的自然老化退变，或者长期的生活习惯不当都有较大的关系。平时要注意避免长期伏案工作、读书看报以及玩耍手机固定脖子不活动的事情。睡觉的时候枕头高度要合适，避免过高或者过低，和肩部平齐即可。平时生活中还需要注意适当的多活动颈部，有助于减少颈椎病的发生概率。如果存在颈椎病的表现，可以完善颈椎的X片，必要时磁共振检查可以准确的判断病情。对于绝大部分颈椎病可以先尝试保守治疗，比如牵引、膏药氟比洛芬巴布膏、止痛药比如洛芬待因缓释片等，极少数严重的需要手术治疗。
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